백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/25)
05월 25일 (일요일)
월 (05/26)
05월 26일 (월요일)
화 (05/27)
05월 27일 (화요일)
수 (05/28)
05월 28일 (수요일)
목 (05/29)
05월 29일 (목요일)
금 (05/30)
05월 30일 (금요일)
토 (05/31)
05월 31일 (토요일)
아침
잡곡밥/,
순두부찌개,
너비아니구이,
느타리버섯볶음,
근대나물,
김치,
아침식사
잡곡밥/,
사골떡국,
계란말이,
자반김,
양념깻잎지,
김치
아침식사
잡곡밥/,
황태콩나물국,
돈사태곤약장조림,
호박볶음,
도시락김,
김치
아침식사
잡곡밥/,
호박된장국,
돈채야채볶음,
연두부,
미역양파무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/,
소고기미역국,
계란장조림,
쑥갓두부무침,
참나물무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/,
북어계란국,
돈민찌두부조림,
부추파래무침,
궁채나물,
김치,
아침식사
잡곡밥/,
오징어무국,
야채계란찜,
고추장멸치조림,
오이무침,
김치
아침식사
점심
잡곡밥/,
배추된장국,
훈제오리야채볶음,
브로콜리두부무침,
간장고추지,
김치
점심식사
잡곡밥/,
콩나물김치국,
간장돈불고기,
멸치볶음,
깻잎순나물,
김치
점심식사
잡곡밥/,
우거지된장국,
조기구이,
고사리나물,
오이고추된장무침,
김치
점심식사
잡곡밥/,
쑥국,
고등어무조림,
가지무침,
열무나물,
김치,
점심식사
잡곡밥/,
근대된장국,
안동찜닭,
미니새송이버섯볶음,
무생채,
김치
점심식사
잡곡밥/,
건새우미역국,
제육볶음,
오이탕탕이,
마카로니콘샐러드,
김치
점심식사
잡곡밥/,
계란파국,
짜장라이스,
군만두,
고들빼기무침,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥/,
열무된장국,
마파두부,
사모사튀김,
단무지채무침,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
홍합살미역국,
돈육김치찜,
온두부,
참나물무침,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
무채된장국,
오삼불고기,
양배추찜,
시래기지짐,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
냉이된장국,
동그랑땡전,
감자조림,
상추겉절이,
김치,
저녁식사
잡곡밥/,
돈육김치찌개,
콩나물잡채,
도토리묵야채무침,
열무나물,
김치,
저녁식사
잡곡밥/,
두부된장국,
돈육강정,
호박나물,
매콤콩나물무침,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
들깨시래기국,
코다리무조림,
표고버섯볶음,
양파장아찌,
김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
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식이
당뇨
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