백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥/소고기영양죽,
사골떡국,
메추리알곤약장조림,
시래기나물볶음,
연두부,
김치
아침식사
잡곡밥/계란죽,
콩나물국,
야채계란찜,
톳두부무침,
김자반,
김치
아침식사
잡곡밥,
두부된장국,
돈채그린빈스볶음,
가지나물,
구이김,
김치
아침식사
잡곡밥,
사골파국,
참치양배추볶음,
미역줄기볶음,
쥐어채조림,
김치
아침식사
잡곡밥,
황태무국,
스크럼블에그,
호박볶음,
청경채나물,
김치
아침식사
잡곡밥,
다시마무국,
미트볼케찹조림,
콩나물무침,
건파래볶음,
김치
아침식사
잡곡밥,
순두부백탕,
돈사태곤약장조림,
굴소스죽순채볶음,
쑥갓된장무침,
김치
아침식사
점심
잡곡밥/야채죽,
냉이된장국,
김치돈불고기,
오이무침,
무나물,
김치
점심식사
잡곡밥/옥수수죽,
참치김치국,
생선까스,
느타리버섯볶음,
얼갈이배추무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
생선까스/타르소스,
꽈리고추찜,
참나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
제육볶음,
양배추찜,
콩나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
고등어무조림,
고추장감자조림,
깨순나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
건새우미역국,
양념닭갈비,
볼어묵조림,
브로콜리참깨무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
유부장국,
콩나물돈불고기,
표고버섯볶음,
치커리유자청샐러드,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흑임자죽,
맑은계란국,
돈야채볶음,
콩나물무침,
푸실리샐러드,
김치
저녁식사
잡곡밥/호박죽,
만두국,
햄고추볶음,
도토리묵무침,
양념깻잎지,
김치
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
돈사태떡찜,
고구마순볶음,
꼬시래기무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
떡갈비데리야끼조림,
느타리버섯볶음,
양념고추지,
김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯된장국,
돈육김치볶음,
도토리묵/양념장,
들깨무나물,
김치
저녁식사
잡곡밥,
유채된장국,
김말이강정,
햄감자조림,
열무된장무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
민찌양념두부조림,
만두튀김,
궁채나물,
김치
저녁식사
오전간식
오렌지쥬스
오전간식
고소한 검은참깨
오전간식
오후간식
초코파이&뉴케어계란죽
오후간식
감자&뉴케어계란죽
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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