백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
,
백미밥,
근대된장국,
가자미조림,
배추나물무침,
오이생채,
깍두기
아침식사
,
백미밥,
김칫국,
섭산적구이,
잔멸치볶음,
비름나물무침,
깍두기
아침식사
,
백미밥,
콩나물국,
오징어굴소스조림,
머위대들깨볶음,
곤드레나물무침,
깍두기
아침식사
,
백미밥,
시래기된장국,
두부부침,
건새우볶음,
근대나물무침,
배추김치
아침식사
,
백미밥,
사골국,
임연수구이,
연근조림,
브로콜리깨소스무침,
배추김치
아침식사
,
백미밥,
들기름뭇국,
새우살채소볶음,
볼어묵조림,
취나물무침,
배추김치
아침식사
,
백미밥,
북엇국,
쇠고기장조림,
곤약김무침,
시래기나물볶음,
배추김치
아침식사
점심
,
잡곡밥1/2,
잔치국수,
찐만두&양념장,
미니새송이버섯볶음,
단무지무침,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥,
아욱된장국,
돈목살양파볶음,
숙주나물무침,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
,
카레라이스,
우동장국,
치킨너겟&머스타드소스,
토마토샐러드,
배추김치,
사과주스
점심식사
,
잡곡밥2/3,
떡국,
닭볶음탕,
애호박나물볶음,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥,
시금치된장국,
쇠불고기,
애느타리버섯볶음,
청경채나물무침,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥,
미역국,
돈육폭찹,
청포묵무침,
가지나물볶음,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥,
청국장찌개,
오리주물럭,
참나물무침,
양파초절임,
배추김치
점심식사
저녁
,
백미밥,
다시마챗국,
훈제오리채소볶음,
감자조림,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
,
백미밥,
어묵국,
달걀찜,
우엉채볶음,
시금치나물무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥,
육개장,
맛살옥수수전,
도토리묵&양념장,
미나리나물무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥,
감자양팟국,
돈갈비찜,
마늘종볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
,
백미밥,
짬뽕국,
달걀말이,
파프리카무침,
고구마순나물볶음,
배추김치
저녁식사
,
백미밥,
근대된장국,
적어조림,
옛날소시지볶음,
열무나물무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥2/3,
물만둣국,
돈맥적구이,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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