백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥/계란죽,
만둣국,
연근간장조림,
브로콜리맛살볶음,
구이김,
김치
아침식사
잡곡밥/계란영양죽,
황태무국,
스크럼블에그,
부들어묵볶음,
알배추겉절이,
김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
무채된장국,
돈사태곤약장조림,
햄야채볶음,
조미김,
김치
아침식사
잡곡밥/계란죽,
소고기미역국,
메추리알곤약장조림,
숙주나물,
미니새송이조림,
김치
아침식사
잡곡밥/,
황태무국,
비엔나야채볶음,
가지나물,
자반김,
김치
아침식사
잡곡밥/,
사골떡국,
메추리알곤약장조림,
오이탕탕이,
배추된장나물,
김치
아침식사
잡곡밥/,
새우젓호박국,
돈육청경채볶음,
연두부,
매콤콩나물무침,
김치
아침식사
점심
잡곡밥/야채죽,
미역국,
닭볶음탕,
오이무침,
감자채볶음,
김치/무생채
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
콩나물국,
순살돈까스,
푸실리콘샐러드,
배추겉절이,
김치
점심식사
잡곡밥/계란죽,
김치어묵국,
코다리조림,
가지볶음,
도토리묵무침,
김치,
파김치[기관제공]
점심식사
백미밥/미역죽,
황태무국,
김치제육볶음,
치커리생채,
멸치고추조림,
김치
점심식사
잡곡밥/,
열무된장국,
양념닭갈비,
호박볶음,
시래기조림,
김치
점심식사
잡곡밥/,
콩나물국,
돈육김치찜,
두부구이,
미역줄기볶음,
김치
점심식사
잡곡밥/,
미역국,
깻잎돈불고기,
감자엿장조림,
시금치나물,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥/백미죽,
유부장국,
훈제오리야채볶음,
숙주나물,
고추잎나물,
김치
저녁식사
잡곡밥/호박죽,
근대된장국,
닭살야채볶음,
깨순나물,
무채볶음,
김치
저녁식사
잡곡밥/사골죽,
콩나물국,
납작만두,
햄고추볶음,
톳두부무침,
김치,
콩나물무침[기관제공]
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
만둣국,
김말이강정,
오이지무침,
호박볶음,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
근대된장국,
카레라이스,
단호박고로케,
오복지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
유채된장국,
조기구이,
미니새송이조림,
고구마순나물,
김치
저녁식사
잡곡밥/,
돈육김치찌개,
너비아니구이,
마늘쫑고추장조림,
후르츠양배추샐러드,
김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
단백질두유
오전간식
식혜
오전간식
두유
오전간식
오후간식
샤인머스켓&뉴케어계란죽
오후간식
가마솥치킨&뉴케어계란죽
오후간식
연시&뉴케어계란죽
오후간식
샤인머스켓&뉴케어계란죽
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력